Ενσωματώνοντας την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) στην Ατομική Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι μία από τις βασικές δεξιότητες που καλλιεργούνται σε όλες τις παρεμβάσεις του «τρίτου κύματος» της γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας. Η ιδιαίτερη αυτή σημασία της έχει κινητοποιήσει το ενδιαφέρον για το πώς μπορεί να ενταχθεί στην ατομική θεραπεία, χωρίς να την υποκαθιστά, αλλά ισχύοντας την επίτευξη των θεραπευτικών στόχων.

Τα τελευταία χρόνια προτείνονται περισσότερο συστηματικά κατευθυντήριες γραμμές και ιδέες για το πώς μπορεί να ενταχθεί η ενσυνειδητότητα, το θεωρητικό υπόβαθρο και οι τεχνικές καλλιέργειάς της, στα διάφορα στάδια της παρέμβασης και με κατάλληλη προσαρμογή στους στόχους της ατομικής γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας. Απώτερος σκοπός είναι η πληρέστερη κατανόηση και η αντιμετώπιση των ψυχολογικών δυσκολιών βάσει του γνωσιακού συμπεριφοριστικού μοντέλου, εμπλουτίζοντάς το με εργαλεία για την καλλιέργεια της αποδοχής και της ψυχικής ανθεκτικότητας, της συναισθηματικής επεξεργασίας και αυτορύθμισης και του αναστοχασμού.

Περιεχόμενο Σεμιναρίου:

1ο Σαββατοκύριακο, 30 Νοεμβρίου - 1 Δεκεμβρίου 2024 (10.30 – 15.30)

Ενσυνειδητότητα και Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: συνδυασμός στην ατομική θεραπεία
Στάδια θεραπείας: αξιολόγηση και λήψη απόφασης για ενσωμάτωση στοιχείων και τεχνικών ενσυνειδητότητας
Διατύπωση περίπτωσης (Case formulation), συμπεριλαμβάνοντας στοιχεία ενσυνειδητότητας
Ψυχοεκπαίδευση: εισαγωγή του θεραπευόμενου στην έννοια της ενσυνειδητότητας και εξήγηση της χρησιμότητάς της στη θεραπεία
Ασκήσεις και τεχνικές: Είδη ασκήσεων και τεχνικών καλλιέργειας της ενσυνειδητότητας

2ο Σαββατοκύριακο, 11-12 Ιανουαρίου 2025 (10.30 – 15.30)

Ειδικές ασκήσεις στην ενσυνειδητότητα των σκέψεων, των συναισθημάτων, των παρορμήσεων, επιλογή και αξιοποίηση στη θεραπεία
Μείωση της αυτομομφής και αύξηση της αυτοσυμπόνιας μέσα από πρακτικές ενσυνειδητότητας
Αυτοπαρατήρηση και χρήση ημερολογίων που αυξάνουν την ικανότητα επίγνωσης και αναστοχασμού
Διατύπωση περίπτωσης με έμφαση στα δυνατά στοιχεία του θεραπευόμενου, ανίχνευση αξιών και ενίσχυση της πρόθεσης για συνειδητή απόκριση εν μέσω δυσκολιών

3ο Σαββατοκύριακο, 1-2 Φεβρουαρίου 2025 (10.30 – 15.30)

Εισαγωγή της ενσυνειδητότητας στη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία σε συγκεκριμένες δυσκολίες (διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων, μείωση του σωματικού βάρους, σεξουαλική επιθυμία, διαχείριση του πόνου κ.λπ.)
Ανάλυση των δυσκολιών με βάση το γνωσιακό συμπεριφοριστικό μοντέλο ενισχυμένο με στοιχεία ενσυνειδητότητας
Παρουσίαση ειδικών πρωτοκόλλων παρέμβασης όπου οι γνωσιακές συμπεριφοριστικές τεχνικές συνδυάζονται με τεχνικές ενσυνειδητότητας για την καλλιέργεια της αποδοχής, την επεξεργασία συναισθημάτων και την ανάληψη αποτελεσματικής δράσης
Παρουσίαση και ανάλυση κλινικών παραδειγμάτων

Σκοπός: Το παρόν σεμινάριο:

Προσφέρει έναν βήμα προς βήμα οδηγό για την ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας στην ατομική γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία, λαμβάνοντας υπόψη το στάδιο και τους στόχους της θεραπείας, καθώς και τις ανάγκες του θεραπευόμενου
Εμβαθύνει στο θεωρητικό υπόβαθρο και τις τεχνικές καλλιέργειας της ενσυνειδητότητας, παρουσιάζοντας ένα εύρος διαφορετικών ασκήσεων, καθώς και τις εφαρμογές τους σε συγκεκριμένες ψυχολογικές δυσκολίες

Μέθοδος:
Η εκπαιδευτική μεθοδολογία του σεμιναρίου περιλαμβάνει μίγμα θεωρητικών και βιωματικών μεθόδων, αποτελούμενο από: α) εισηγήσεις για την κατανόηση του θεωρητικού υποβάθρου, β) επίδειξη των πρακτικών και των τεχνικών (modeling), γ) εξάσκηση σε πρακτικές και τεχνικές μέσω παιχνιδιού ρόλων (role playing), δ) εξάσκηση σε τεχνικές σε μικρές ομάδες, ε) παρουσίαση και ανάλυση κλινικών παραδειγμάτων και στ) προσωπική άσκηση και μελέτη.

Διάρκεια – Διεξαγωγή:
Το Σεμινάριο είναι διάρκειας 30 ωρών και προσφέρεται για ταυτόχρονη εξ αποστάσεως και δια ζώσης παρακολούθηση στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (Γλάδστωνος 10, πλατεία Κάνιγγος, Αθήνα). Με τη λήξη του σεμιναρίου, θα υπάρξει η δυνατότητα εποπτείας ανάλογα με τις ανάγκες των συμμετεχόντων.

Βεβαίωση Συμμετοχής:
Χορηγείται Βεβαίωση Παρακολούθησης κατόπιν αυτό-αξιολόγησης δύο σταδίων.

Υλικό:
Θα δοθεί φάκελος άρθρων, σημειώσεις και εκπαιδευτικό υλικό κατά την εγγραφή και το πέρας του σεμιναρίου.

Κόστος:
Το κόστος του σεμιναρίου ανέρχεται στα 440 ευρώ για τα 3 Σαββατοκύριακα. Η εξόφληση των διδάκτρων δύναται να πραγματοποιηθεί σε δόσεις.

Συμμετέχοντες:
Το Σεμινάριο απευθύνεται σε Ψυχολόγους και Ψυχιάτρους που παρακολουθούν ή έχουν ολοκληρώσει εκπαίδευση στη γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία, που οδηγεί σε πιστοποίηση από την EABCT.

Η διαδικασία των δηλώσεων συμμετοχής έχει ολοκληρωθεί